【シャンプーを変えるだけ】1から学ぶ髪の質感や悩みが解決する美髪つくり

綺麗な髪を手に入れたい女性は多くいます。

しかし、綺麗な髪にしたいけど何をしたらいいの?と思っていませんか?

あなたの髪を綺麗する方法は実はシャンプーを変えるだけで手にいれることができるかもしれません。

  • 「今使っているシャンプーが合わないかも・・」
  • 「たくさんありすぎて何を使ったらいいかわからない・・」
  • 「色落ちが早いのが悩み・・」
  • 「年齢からかボリュームが減ってきた・・」

 

そこで今回は、「自分に似合うシャンプーの選び方」を紹介してきます!

今回の記事では、シャンプー選びのポイントをはじめ、シャンプーの種類・方法など、ほかのサイトには掲載されていないような美容師だからこそ伝えることができるシャンプーに特化した内容を紹介します。

渋谷
渋谷
シャンプーってたくさん売っているから悩んでしまいますよね?
この記事を読めば、綺麗な髪を手にいれる第一歩になります。
白井
白井

美容室で扱うメーカーと10年以上の経験を持つ美容師が監修した内容になっていますので「髪を綺麗にしたい」「手触りや質感をよくしたい」と思っている方も、ぜひ最後までチェックしてくださいね。

正しいシャンプー選ぶで得れる効果は?

魅力を最大限に生かすために、毎日使うシャンプーを選び・使うことで3つの最大の効果が出ます

根上
根上
「シャンプーよりもトリートメントの方が大切でしょ?」と思うかもしれませんが、毎日のシャンプーを怠ると髪は綺麗になりません・・・。

髪質・質感が変わる

シャンプーは、悩みを解決するためや理想の髪質に効果のあるシャンプーを使うことで変化してくれるヘアケアアイテムです。

まずはなりたい髪質・求めている質感・解決したい悩みを明確にすることで正しいシャンプー選びが可能になります!

トリートメントのような即効性はありませんが、徐々に効果が得られることでいつの間にか綺麗な髪質に変化します。

渋谷
渋谷
効果はさまざまなので、自分の求める髪質に合うシャンプー選ぶことが大事!!

美容室の施術効果が長持ちする

美容院でのカラーや縮毛矯正・トリートメントは、自分に合うシャンプーを使うことでとても長持ちします。

洗浄力が強いタイプのシャンプーを使用することで、髪が傷みやすくなった・カラーがすぐに褪色するなどの原因になってしまいます。

美容院での仕上がりを少しでも長持ちしたい方は、シャンプーを変えることが先決です。シャンプーによって、綺麗な状態が長持ちすることで美容院に行くペースが的確にもなるのでコスパも良くなることもあります!

すぐに色が抜けることが悩みの方は、髪のダメージ具合よりもシャンプー原因かもしれません!!
白井
白井

なりたいスタイル・雰囲気に近づける

なりたいスタイル・雰囲気に近づくことが可能です。

ケアをしない状態で伸ばしてもツヤのある髪になることは難しいです。まだ髪が短い段階から、ケアをしていることで早く理想のスタイル・雰囲気になれます!

このように、なりたい髪型・質感・雰囲気を叶えるためにシャンプー選びはとても重要になります。

根上
根上
髪を伸ばすだけでなく、綺麗に伸ばすことが一番の理想ですよね!

 

シャンプーでの3大効果って?
  • 髪質・質感が変わる
  • 美容室の施術効果が長持ちする
  • なりたいスタイル・雰囲気に近づける

シャンプーの種類

 

綺麗な髪を求める為に必要なシャンプーですが、成分によって髪や頭皮に必要以上のダメージや負荷を負わせてしまうこともあります・・。

その成分とは、シャンプーの洗浄成分です。

シャンプーの種類は大きく分けて2つに分けることができます。

  • アミノ酸系シャンプー
  • 高級アルコール系シャンプー
根上
根上
洗浄成分はもっとありますが、代表的なアミノ酸と高級アルコール系について違いと特徴について解説します。

アミノ酸シャンプー選の特徴

最大の特徴でもあるアミノ酸の洗浄成分のメリットは、『髪・頭皮に優しい洗浄成分』が挙げられます!

「しっかり頭皮の汚れを落とすからいいんじゃないの?」と思う方もいると思いますが、実は間違った知識になります。

髪を綺麗な状態で生やす為には、必要以上に皮脂を取りすぎてはいけないことや洗浄成分による摩擦などによる刺激を抑えることが必要になります!

渋谷
渋谷
髪と頭皮環境を最適かつ綺麗な状態にしてくれるのがアミノ酸シャンプーの特徴です
アミノ酸シャンプーを使うとカラーの色持ちも良くなりますよ!
白井
白井

高級アルコール系シャンプーの特徴

高級アルコール系シャンプーは、泡立ちがよくて、洗い心地がいいのが特徴です。

しかし、洗浄力がかなり強めなので、頭皮と髪がベタつきやすい方にオススメできますが、頭皮環境の改善や、髪のダメージを修復するのに不向きなシャンプーです。

市販のシャンプーで多く配合しているので、成分表を見たときにラウリル◯◯・ラウレス◯◯・◯◯硫酸と記載があったらオススメはしません。

根上
根上
強い洗浄力は、綺麗な髪にすることは難しいのが現状です・・。コスパがいいのはメリットですが・・。

内部リンク【界面活性剤とは】シャンプーに使われる洗浄成分・種類別に解説

内部リンク【ラウリル・ラウレス・◯◯硫酸配合には注意!】オススメしない洗浄成分一覧

市販シャンプーとサロンシャンプーの違い

シャンプーで検索をする良く出てくるワードとして、「市販シャンプー」「サロンシャンプー」と出てくると思います。

「何がそんなに違いがあるの?」と思うでしょうが、実際美容師も多くは知らない方が多くいます。そんな市販シャンプーとサロンシャンプーの大きな特徴の違いは2つあります。

渋谷
渋谷
市販シャンプーとサロンシャンプーの違いを解説しますね!

サロンシャンプーは、高品質の成分を多く配合しているシャンプーを指します。洗浄成分や保湿剤・オーガニック成分など、シャンプーによって様々な特徴があります。

さらに、サロンシャンプーは髪や頭皮環境などの悩みや髪質・なりたい質感に対しての目的がはっきりとしています。

市販シャンプーの特徴は、コスパを意識しているのもあり、洗浄成分や保湿成分などが少なく、万人向けのシャンプーになります!

しかし、ドラッグストアやAmazon・楽天などのネットショップで販売されてコスパが良く、どこでも購入ができるというメリットがあります。

最近、1000円以下でコスパがよく、成分もいい市販シャンプーも出てきていますよ!
白井
白井

内部リンク【コスパ重視・成分◯で選ぶ】1000円以下の市販シャンプー5選

市販シャンプーと、サロンシャンプーの違い
  • 市販シャンプーの特徴→コスパがよく手に入りやすい!中には洗浄成分が良いものもある。
  • サロンシャンプーの特徴→悩み・改善に特化したシャンプー。洗浄成分は良いものが多いがコスパが高いことが多い!

シャンプーの選び方

シャンプー選びを間違いたくない女性にオススメの選び方は3つ紹介します。

渋谷
渋谷
購入したら、使い切らないともったいないし、効果が実感できないのに使い続けるのも苦痛ですね・・。
悩みや髪質などでシャンプーの選び方は変わってきます!自分の当てはまるものをまとめてみましたので参考にしてください!!
白井
白井

髪質で選ぶ方法

髪質に合わせてシャンプーを選ぶ方法.

日本人はとても髪質が多種多用なので、ストレートの髪質に合うシャンプーをくせ毛の方が使っても満足した効果が得られないので、髪質で選ぶことも重要ですよ!

くせ毛
根上
根上
くせ毛の方は、髪を柔らかくする作用のある植物オイルを配合しているシャンプーが最適です。

くせ毛の髪質の特徴は、油分と水分量のバランス比率が一定でないという点があります。適度な保湿成分である『シア脂』『アルガンオイル』『オリーブ』等ありますので是非参考にしてください。

さらに、毎日ストレートアイロンを使う方や縮毛矯正などの施術をしている場合、髪のダメージに対しての毛髪補修成分が配合されているかもチェックしましょう。

 

内部リンク【広がる!うねる!まとまらない!悩みを解決くせ毛を扱いやすくできるシャンプー5選

猫っ毛
渋谷
渋谷
猫っ毛の髪質の方は、低刺激な洗浄成分かつノンシリコンのシャンプーです!

猫っ毛・細毛の悩みとして、髪がペタンとすることやボリュームが出ないなどの悩みがあります。

シリコンは、髪にツヤを与える効果や手触りが良くなる効果がありますが、猫っ毛・細毛の特徴でもあるボリュームの出にくい髪質には向いていません。

 

内部リンク【ノンシリコンで解決!?】猫っ毛・細毛の髪質にオススメのシャンプー5選

剛毛・硬毛
日本人にとても多い髪質である剛毛・硬毛タイプ。アミノ酸+植物オイル配合のシャンプーです。
白井
白井

硬毛・硬毛の方の特徴は、先天性の髪質やカラーやアイロンなどによる後天的な原因があります。

植物オイルは、髪を柔らかくする効果があり、とても扱いやすい髪質に変化します。さらにアミノ酸の成分でダメージのある髪にも補修を働きかけてくれます。

 

内部リンク【柔らかく・扱いやすい髪に!】硬毛・剛毛の髪質にオススメのシャンプー5選

頭皮・髪の悩みで選ぶ方法

頭皮・髪の悩みで選ぶ方法もあります。あなたの中で、解決したい内容をピンポイントで選ぶことで早く改善できます!

ダメージ毛・枝毛
根上
根上
毛髪補修成分が配合されていることがオススメです!シャンプーしながら、補修できるものを選びましょう!

シャンプーに配合されている毛髪補修成の中で、加水分解ケラチンや加水分解◯◯は本当にオススメです!

ブリーチ毛や縮毛矯正による髪のダメージはサロントリートメントだけでは修復は難しいので、ホームケアをしっかりすることで美容室の施術内容が長持ちすることが可能です!

 

内部リンク【ダメージケア・枝毛に悩む・・・補修・保湿成分たっぷり配合のシャンプー5選

 

エイジング
渋谷
渋谷
30歳を超えると髪にボリュームや毛量・ハリコシが減ってきます。早めの準備で改善も可能ですよ!

年齢を重ねるにつれて髪の乾燥・パサつき、うねりなどの髪質に変化を感じている時があります!

加水分解ケラチンや加水分解卵白といった成分が配合されているアミノ酸シャンプーがオススメです!髪にハリコシを与えることでボリュームアップの効果や艶やかな髪になります!

 

内部リンク【エイジングケアに最適!30代40代にオススメのシャンプー5選

白髪
白髪予防には頭皮の血行改善がオススメです!さらに白髪染めによるパサつきも改善できます!
白井
白井

白髪が悩みの場合、白髪に効果があるとされる血行促進に関係する成分を配合したシャンプーがいいでしょう!

もちろん、現在白髪がある方にも使うのをオススメしています!今後、白髪が増えるペースが緩和する可能性も高く、白髪染めによるダメージにも効果的です!

 

内部リンク【シャンプーで白髪予防は可能?30代から対策を始めれるシャンプー5選

フケ・頭皮の臭い・炎症
根上
根上
頭皮環境を整えることで悩みの解決のほかに綺麗な髪も生えてきますよ!

フケ・臭い・炎症による頭皮トラブル。薬用シャンプー等を使うことで解決が可能なこともあります。しかし、シャンプーを使用し、痛みや悪化などをしてしまったら、医師に相談することがオススメです。

肌質で選ぶ方法

頭皮の肌質で選ぶ方法があります。

しかし、『自分の頭皮はどんな肌質なのか?』と悩む方もいると思います。

簡単な調べ方は、顔の肌タイプ(乾燥肌、脂性肌など)を参考にすると良いでしょう。

乾燥肌
根上
根上
乾燥肌の方は、洗浄力が適度なアミノ酸の成分を多く配合したものがオススメです。

頭皮の皮脂を取りすぎないアミノ酸シャンプーによって、乾燥を防いでくれます。高級アルコール系などの強い洗浄力は、頭皮の皮脂を多く摂りすぎる傾向があるのでさらに乾燥させる原因になります。

さらに、潤いを与える保湿成分を配合しているのも大切なチェックポイントです。

 

内部リンク【頭皮の保湿に最適!】乾燥肌にオススメのシャンプー5選

脂性・オイリー
渋谷
渋谷
洗浄成分が少し強めのアミノ酸シャンプーがオススメですね!成分が乾燥肌と少し違うので参考にしてください!

脂性肌の方は、皮脂を取り除くことだけを考えると、洗浄力が強いシャンプーを使うという選択肢もあります。しかし、摂りすぎた場合、逆に皮脂が分泌されることもあるので注意が必要です。

適度な洗浄力を持ちつつ、髪への負担が少ない洗浄成分の例として下記があります。ラウロイルメチルアラニンNa・ココイルメチルタウリンNaといった成分がオススメです!

 

内部リンク【頭皮のベタつきを解決】脂性・オイリー肌にオススメのシャンプー5選

敏感肌
敏感肌の方は、低刺激な洗浄成分を選ぶことが大切です。さらに薬用成分配合のもオススメですね!
白井
白井

乾燥肌のシャンプーと選ぶ方は似ているかもしれませんが、敏感肌の方が刺激の強い洗浄成分を使うと、頭皮の乾燥やかゆみ、赤みを引き起こす原因になることもあります。成分表をチェックすることも大切です。

内部リンク【低刺激のシャンプーとは?】敏感肌にオススメのシャンプー5選

 

シャンプーの選び方まとめ
  • 髪質で選ぶ方法
  • 悩みで選ぶ方法
  • 肌質で選ぶ方法

シャンプーの正しい方法

自分の悩み・髪質・肌質によって選んだシャンプー。

購入だけでなく、使い方を正しくすることで、より効果が最大限に生かされます!

渋谷
渋谷
シャンプーって意外に適当にしてしまうことありませんか?シャンプーを変えたからちゃんとした方法が知りたいですね!
根上
根上
美容院のようなシャンプーは、自宅では難しですよね・・。できれば、時短で簡単な方法を知りたいですよね?
いつものシャンプーを少し改善して、簡単かつそんなに時間のかからない方法を教えますね!
白井
白井

内部リンク【簡単で時短でできる】正しいシャンプー方法

シャンプーについてのQ&A

渋谷
渋谷
シャンプーについての疑問は、お客様からとても多く問い合わせをいただきます!
シャンプーについての疑問で多く問い合わせをいただくのが下記になりますね!
白井
白井
シャンプーについての疑問一覧
  • 朝シャンと夜シャンどっちがいいですか?
  • 湯シャンってオススメですか?
  • シャンプーは1日2回しても大丈夫?
  • シャンプーの適量ってどのくらい?
  • 泡立ちが悪い・・・よくする方法は?
  • シャンプーの使用期限はあるの?
  • シャンプーって混ぜていいの?

 

根上
根上
シャンプーについての疑問をまとめてみましたので、参考にしてみてください!

まとめ

渋谷
渋谷
シャンプーの種類と選び方などを解説してきましたが、簡単におさらいすると・・・
シャンプーのまとめ
  • 洗浄成分が重要
  • シャンプー選びは3つ(髪質・悩み・肌質)
  • 簡単・時短のシャンプー方法

 

以上が、シャンプーで理想の髪・頭皮環境になれる方法です!

渋谷
渋谷
悩みが解決して、綺麗になれればおしゃれももっと楽しめますね!
私も今以上に合うシャンプーを見つけてみようかな!!
根上
根上

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